寒くて朝起きられない人への対処法 | 東進ハイスクール土気校|千葉県

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2018年 10月 23日 寒くて朝起きられない人への対処法

皆さん、こんにちは!藤原です。

最近、ドンドン寒くなっている気がします。

私は冬が一番好きなので嬉しい気もしますが、、、。

冬はクリスマス、大晦日、お正月とイベント目白押しで楽しいし、

モコモコのお洋服を着て、ぬくぬくするのが好きなんです。

 

また、季節の変わり目は風邪を引きやすいので、

皆さん、体調管理には気をつけてくださいね。

(私は、薄着で寝て、次の日風邪気味になっていました。

暖かくして寝ましょう。)

 

さて、これから寒くなっていくなか、

朝起きるのがつらくなっていきますよね。

そこで、本日は私から、

~藤原流。寒さに負けない!朝起きるための方法~

について話していきたいと思います。

寒くて布団から出たくない~ってなりますよね。

もとても朝が苦手、

そんな方には特に実践して欲しいです。

①お風呂は湯船にしっかり浸かり、身体を温めて寝る。

これは、1番オススメです。

ぐっすりと寝られるので、

朝すっきりと起きられます!

起きられても、布団から出たくない症候群が出ちゃうんです!

という人!!分かります。

そこで、藤原の編み出した方法は

②服を布団の近くに置いておき、

布団をかぶりながら着替えるという方法です。

布団の外で着替えると寒いので、

私は布団の中で着替えるという方法を編み出しました笑

是非やってみてください。

また、鈴木担任助手にも聞いてみました。

①ホットアイマスクをして寝る。

これも朝すっきりと起きられるみたいなので、

試してみて欲しいです。

②朝に楽しみを作る。

好きなTVを予約しておき、朝ごはんのときに見るそうです。

これは早起きもできるし、良いですね!

私も実践してみたいと思います。

 

朝を制す者は、受験を制す!!

 

10月30日土気校に渡辺勝彦先生が来てくれます!楽しみですね!!

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