おすすめリフレッシュ方法 | 東進ハイスクール土気校|千葉県

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2019年 10月 19日 おすすめリフレッシュ方法

こんにちは。  肌寒い日々が続いていますね。 

皆さんはホッカイロを持ち歩きましょう!  急な気温変化に対応できず体調を壊してしまうと勉強時間が減ってしまします。

 

今日は何を話していくかというと、最高のリフレッシュ方法について話していこうと思います。

みなさんはリフレッシュをしたいけど勉強の時間が減るのできないと言った人も多くいると思います。

そんな皆さんに短時間で出来るオススメのリフレッシュ方法を話していこうと思います。

 

まず一つ目は、受験生にとっては理想的なリフレッシュ方法です。 それは、自分の好きな〇〇をするということです。

       これは、自分の好きなことなので短時間で行うのは難しいです。しかし、これを短時間で行うことができる人は、良いリフレッシュになるでしょう。

 

二つ目は、集中力がなくなってきた時に行ってください。 それは、ミュージックビデオを5分見ることです。

       音楽を聞くだけではなく実際に見ることによって気分を高めましょう!!!

 

三つ目は、目が疲れたり、何も考えたくない時に行ってください。 それは、ホットアイマスクをすることです

     目の休憩にもなりますし、体全体の休憩にもなります。

 

四つ目は、本当に疲れて全く勉強に身が入らない時に行ってみてください。 それは、コンビニでチョコレートを買って散歩をすることです

     チョコレートが嫌いな人は、散歩をするだけでも大丈夫です。とにかく外の空気を吸ってください!!

 

たくさんのリフレッシュ方法がありますが、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけるのが一番です。

勉強に集中するためにも自分に合った良いリフレッシュ方法を見つけてください!!

 

 

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