リラックスしましょう | 東進ハイスクール土気校|千葉県

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2017年 11月 17日 リラックスしましょう

 

こんにちは!中嶋さんです!

 

コンセントに埃が溜まって発火することを

トラッキング火災と言うそうです。

 

さて今日はリラックスする方法というテーマです。

私結構変な行動とってリラックスしてる人でした。

あんまり言えないけど、トイレ探しとか、休み時間に眉毛書き直しに行くとか、、

 

なので、もし参考になれば嬉しいです。

 

scene1. 大事な日の前日

家族で美味しいごはんをたべます。できればうどんみたいな消化の良いもの。

激辛ラーメンとかはどんなに胃が強くてもやめた方が無難。

あと、お風呂にゆっくり入って、しっかり温まったら軽くストレッチでもして

自分が大成功している姿を想像して寝ます。

 

scene2. 大事な日の朝

食事に関しては前日と同じ。

あとは大好きな参考書だけ持ってく。

リスニング力の向上のために我慢してきたJ-POPを聴いてテンションを上げる。

ちょっとお気に入りの靴下とかを履く。

 

scene3. 試験直前

トイレに行く。

人間観察をしながら周りにいる人たちにあだ名をつける。

自分の好きな香りのハンドクリームとかを使う。

めちゃめちゃ上手く行ってる自分を想像する。

 

scene4. 帰り道

想像以上に脳みそが疲れてるので一人で瞑想しながら帰宅。

友達と帰ったときは一人になった瞬間に無になる。

 

 

私は個人的に適度な緊張感ある方が力を発揮するタイプだったので

リラックスすることより、気分を高めることを意識してました。

なので、お気に入りのものを使うっていうのは結構やってたかも。

靴下、ハンカチ、アクセサリー、香水、ハンドクリーム、リップとか。

あとお守り系は全部持っていってましたね。

スピリチュアルな部分を心のどこかに持っているタイプなので。

 

みんな頭よさそうに見えるし、実際頭いいかもしれませんが

その日だけは自分がこの中で一番天才だ!と幸せな思い込みをしましょう。

ここぞという場面だけは、この世界の主人公は私なの!ってくらいお花畑思考でいいと思います。

 

ではでは、みなさん頑張って下さいね!

 

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